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怀孕初期吃什么好?需要吃孕妇奶粉吗?

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发表于 2017-4-10 11:34:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
我前阵子刚查出怀孕,婆婆就这不让我干,那不让我干,工作也给辞了,整天问我想吃什么,我也是有些无奈了,因为我自己食欲不是很好,也不知道自己想吃什么。但是婆婆平时对我挺好的,也不想让她生气,工作等产后在找吧,我就是想问一下怀孕初期吃什么对胎儿好呢?需要吃孕妇奶粉吗?

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发表于 2017-4-11 13:33:35 | 显示全部楼层
你婆婆对你真的挺好的,有这样一个婆婆你真是幸福啊!其实我觉得怀孕初期跟平常一样,想吃什么就吃什么,有丰富营养的水果蔬菜要多吃,海鲜的食品不要吃就行了。
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发表于 2017-4-11 13:35:24 | 显示全部楼层
也算不可少,怀孕前期胎儿需要的营养需求不高,自己喜欢吃什么就可以吃什么,但是要营养均衡,孕妇奶粉其实还是很有必要吃的。
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发表于 2017-4-11 13:38:14 | 显示全部楼层
孕早期并不用刻意让自己多吃些什么,多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。进入孕中期,要开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来,还要在孕晚期胃口变差之前,把营养储存个够。 但孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重,还可能导致妊娠糖尿病的产生。进入孕后期,营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。由于各个孕妇的具体情况不同,产科医生通常会根据孕晚期的营养特点,结合孕妇的具体情况,让孕妇的饮食做出相应调整。
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发表于 2017-4-11 13:40:25 | 显示全部楼层
孕初期一般食欲都不太好,你能吃进去什么喜欢吃什么就吃吧,只要不要吃垃圾食品和刺激性食物就可以了,一般的牛奶肉蛋都可以吃。
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发表于 2017-4-11 13:43:21 | 显示全部楼层
多吃些有营养的东西,鸡蛋啊,牛奶啊,还有就是多吃水果,多吃鱼,据说吃鱼好。
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发表于 2017-4-11 13:45:46 | 显示全部楼层
最好是要吃清淡的有营养的食物,最好不要吃刺激性,比较凉食物。
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发表于 2017-4-11 13:47:59 | 显示全部楼层
你好,怀孕期间要注意饮食营养均衡,多吃水果蔬菜,肉蛋鱼奶搭配吃,适当运动,充足的睡眠,良好的心情都很重要,至于你说的孕妇奶粉我觉得还是有必要吃的,我当时就吃了,宝生下来特别健康。
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 楼主| 发表于 2017-4-11 13:49:22 | 显示全部楼层
你吃的什么孕妇奶粉,能多说说吗,我也好有个参考,毕竟没有经验,哈哈!
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发表于 2017-4-11 13:53:18 | 显示全部楼层
程曦1 发表于 2017-4-11 13:49
你吃的什么孕妇奶粉,能多说说吗,我也好有个参考,毕竟没有经验,哈哈! ...

楼主,我怀孕时候吃的合生元金装,里面有叶酸,DHA、铁、钙之类的,好像还有膳食纤维,帮助肠胃蠕动和促进消化的。悄悄告诉你们,可以保持身材哦。
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