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揭秘孕期应该如何补铁?

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发表于 2019-7-5 11:05:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
  孕期应该如何补铁?孕期补铁是为了预防胎儿贫血的发生,因此整个孕期孕妈妈适当的补铁是有利于胎儿发育和自身营养的吸收的,但是到了孕晚期,胎儿发育较大,对于铁的吸收也较多,这个时候,尤其是孕八月,孕九月,孕十月时,要注意及时的补充铁,以免孩子发生贫血,产妇出现缺铁性的一些其他健康症状。
  妊娠期是一个特殊的时期,妊娠期血容量在不断增加,但是红细胞增长的速度相对较慢,造成妊娠期血液稀释和生理性贫血。并且随着胎儿逐渐长大,在妊娠的最末3个月,铁的需求量增加会更明显,孕妇更易发生缺铁性贫血。
  妊娠期贫血带给孕妇及胎儿诸多危害。对于母亲可以引起妊娠期高血压疾病、胎膜早破、早产、产褥期感染和产后抑郁等疾病;胎儿发生胎儿缺氧、羊水减少、新生儿窒息、生长受限、缺血缺氧性脑病、死胎和死产等的风险增加,新生儿患病率和死亡率均增高,胎儿宫内生长受限、宫内营养不足为孩子出生后埋下贫血的隐患。
  很多疾病与缺铁性贫血同属小细胞低色素性贫血,比如地中海贫血,这类孕妇的血红蛋白量会降低,但是细胞内铁并不缺乏。但是对于这一类病人也可以给其进行铁剂的补充。
  在怀孕以后,尤其是最后的3个月要注意铁的补充。孕期调整饮食结构,食品中肉类制品、肝脏、猪血、鸭血等是含铁量比较高,此外一些蔬菜、豆类制品也含铁,孕期应当多吃这一类食物。饮食补铁不能代替药物的补充,但过量补铁将更增加妊娠肝脏负荷,所以孕期切忌盲目补铁,必要时应在医生的指导下口服补铁。
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