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天才跑者化身史上最强孕妇,画风不同的准妈妈

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发表于 2017-5-2 17:39:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 菲宝宝 于 2017-5-2 17:40 编辑

大部孕妇在怀孕期间身体非常脆弱,整个孕期都非常小心,家人会尽量让孕妇减少活动次数,大多数准妈妈也不会进行跑步等剧烈运动。然世上无奇不有,与SHE组合成员Ella陈嘉烨怀孕九个月竟在家热舞一样。温缇莉也是一位画风不同的孕妈,她是天才跑者,如今化身为史上最强孕妇。
温缇莉原本是一名优秀长跑运动员,参加了很多比赛,以至于储物间已摆不下其他东西。她的丈夫是她的教练,长时间相处使他们相知相爱,如今温缇莉怀孕七个月仍坚持跑步,促使她坚持的原因有很多,最重要的是她热爱运动,她说:只要方法恰当,怀孕期间是可以运动的。
我们知道,怀孕前三个月胎儿形成发育的关键时期,很多方面需要特别注意,根据这一特征,温缇莉选择的运动方式是强度小的散步,孕中期,为了确保胎儿的安全,温缇莉在医院做了全面检查,她在妇产科医生和丈夫的指导下,她开始恢复跑步,经过5-10分钟的热身运动,为了避免进入无氧运动,她会控制自己的运动速率和时间。
温缇莉现处于孕后期,虽然医生不支持她继续进行跑步等运动,但她劝服了医生。她说:她会按时孕检,加上身边有了解她健康状况的专业医生和丈夫,作为妈妈的她一定会注意身体。现在温缇莉每天坚持做有氧运动,如瑜伽、步行、慢跑、健身舞,除了腹部的变化,她的身材保持得很好,她表示很享受现在的状态。
孕期适量运动可有效避免孕后期水肿的出现,也可使生产过程更顺利。孕妈可根据自身身体素质,在专业医生指导下,选择适合自己的运动方式。
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发表于 2017-7-20 15:59:24 | 显示全部楼层
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