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试管时吃什么对卵子好

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发表于 2017-7-25 10:15:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.富含锌的食物
要做试管的女性们,名泰生殖专家提醒您促排卵期间可以适量的吃一些富含锌的食物,可以帮助提高卵子的质量,增强卵子的活力。植物性含锌食物:豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物有:牡蛎是含锌最丰富的,还有牛肉、鸡肝、蛋类等。
2.大豆制品
有备孕计划的女性朋友们,最好能多吃一些大豆制品,比如豆浆,豆腐,腐竹等等,因为,这些食品中含有的植物雌激素与人体内的雌激素有类似效果,每天喝一杯豆浆,或吃至少100克豆制品,可起到调整内分泌的作用, 使月经周期保持正常,一个月后就能明显改善自己的体质。
3.海鱼
比如带鱼、小黄花鱼、沙丁鱼等等海鱼中,含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力,对于备孕的妈妈们来说是一种非常健康的食品,有利于卵子的质量保证。
4.动物血
常见的猪、鸭、鸡等动物血液,其中的血红蛋白进入人体后会被胃液分解,能与侵入人体的烟尘和重金属一些有害物质进入反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,并且,其中大量的铁量,又是助卵子健康的佳品。
5.水鱼
存在有卵泡发育不正常等症状的女性朋友,在经期可以通过喝水鱼汤来进行调理,最好能在月经的第5天开始调理,炖汤饮用,在在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、淮山等食材,对调理卵泡发育不良有非常好的作用。
6.补充蛋白质
鸡蛋,牛奶,肉类等等食物,是良好的优质蛋白来源,而蛋白质是生命的物质基础,也是保障高质量卵子的必要营养。


如何提高卵子质量的日常保健:
1.做好经期保健
女性在来月经的时候进行夫妻生活,很容易引起盆腔感染、子宫内膜异位等,严重可刺激机体产生抗精子抗体,而导致不孕,严重影响卵子质量;另外,在经期时还要注意好保暖工作,多吃些补铁的食物,铁能为卵子提供充足养分,让卵子更健康。
2.避免人流
每做一次人工流产,卵子质量就下降6%,人流会导致卵巢内壁变薄、卵子活性降低,没有帮好怀孕的准备,一定要做好安全措施,当然,使用避孕套是最好的方法,少吃避孕药。
3.远离电脑辐射
研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,相比之下,笔记本电脑辐射比台式机小得多,而它的电源主要集中在电源上,所以,备孕远离辐射最好拔断电源,用电池工作。
4.少吃腌制品
比如火腿、咸肉、腌鱼、咸菜等等腌制品,以及一些油炸,烧烤等等,还有一些罐头食品和饮料,这些食物平时也应该少吃,有怀孕计划的女性最好不吃。

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发表于 2017-8-1 14:39:39 | 显示全部楼层
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