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吐槽下,现在的保健品药丸真是太大了,难以下咽

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发表于 2017-8-6 17:01:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
真的是每天光吃这五颗药,就得喝掉500ml水…而且又大又难以下咽,好痛苦…

        另外顺便分享下,我查的孕妇每天需要补充叶酸400微克,钙800-1200mg,DHA至少300mg,所以我选择了这三种,孕妇黄金素是我对比了市面上的多维素里,含量最合理的多维素了,比爱乐维多了DHA,而且不含维生素A,每片含叶酸250微克,DHA125毫克,所以每天吃两片我也没有额外吃叶酸片了…但是DHA似乎量差一丢丢,我就单独又加了一片DHA(其实这个DHA我买错了,买成儿童版的了,应该买孕妇版,不过一样吃)
        钙片我就是随便买的,刚好这个钙片的每片钙含量550毫克,吃两片1100毫克刚好合适,再加上它比较贵,所以我就选了这个牌子的…
        这些每天摄入量我都是百度的,也不知道对不对,如果有姐妹知道更科学的摄入量一定要告诉我啊!

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发表于 2017-8-6 17:05:51 | 显示全部楼层
同感…
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发表于 2017-8-6 17:06:20 | 显示全部楼层
黄金素我买了但是没拆 你问过医生吗 可以吃吗
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发表于 2017-8-6 17:08:06 | 显示全部楼层
你怀了多久啦?我听人家说钙不要补太早,太早让胎盘提前钙化还是什么的,不太懂,补前最好问问医生呢
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