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比金子还要珍贵的卵子,你会保养吗?

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发表于 2017-9-4 14:03:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
      相比男人的精子数量,女人的卵子可就要少的多了。每个女孩出生时,体内约有100万颗卵子,但只有300-400个能成熟且陆续被排出。备孕中的女性尤其需要关注自己的排卵期,日历上画满圈圈和各种记号,手机里设好排卵期的提醒,家里更是备了很多排卵试纸,只等着排卵那几天,努力造人,让卵子公主顺利和精子先生结合,诞生一个小生命。

  对于一些想生二胎的妈妈来说,拥有好的卵子储备将会达到事半功倍的效果,女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了,随着年龄的增长,卵巢的功能会逐渐退化,卵子受到的环境污染也会越来越多,使得卵子的染色体易发生异常,这是正常的新陈代谢,无法回避。

  根据相关资料显示,由于染色体异常而导致胎儿智力低下或畸形的比率,随着妈妈的年龄增长而成倍增加!所以名泰试管服务中心健康顾问总结了一下几点来教大家如何保养比金子还要珍贵的卵子。
  一、女性朋友们需要吃什么来提高卵子的质量

  韭菜:韭菜富含纤维素、挥发油等成分,粗纤维可帮助吸烟饮酒者排出毒物。

  动物血:鸡、鸭、鹅、猪等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的重金属和烟尘发生反应,能有效提高淋巴的吞噬功能,并且还有一定的补血作用。

  豆类:豆类食物含维生素多种,一些可以清除易致畸形的物质,一些可助于性激素分泌。

  海藻类:紫菜、海带等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

  鲜蔬果汁:果汁内所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。

  想提高卵子质量的女性朋友们,名泰健康顾问建议大家可以每周吃一次动物肝脏,海产品,豆类及一两次牛肉,每天吃一些胡萝卜、洋葱、卷心菜、燕麦、竹笋等,喝五杯以上的果汁或水,良好的饮食习惯,均衡的营养搭配是保障健康的关键。
  二、各种避孕措施的注意事项

  备孕之前如果是服用避孕药或使用宫内节育器,应提前一段时间停止使用,给身体留出充足的时间恢复正常,再进行受孕。但如果是采用屏蔽工具避孕,如阴道隔膜或避孕套,停止使用就可以立刻准备怀孕了。一般来说,取出宫内节育器最好等上一两个月等月经周期正常后再考虑受孕,而停用避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。
  三、避免多次流产的伤害

  子宫就如同土壤一般孕育着新的生命,无论是手术流产还是药物流产,都是在破坏这块土地。如果反复如此,就会容易造成土壤受损,无法受孕。而且,通过手术流产还可能造成子宫内膜异位、输卵管粘连等容易导致不孕症问题的出现。所以,如果还没有准备好怀孕的夫妇,一定要做好避孕措施,保护好自己的生育能力,千万不能精心马虎。
  四、保持好的生活习惯延缓卵子的老化

  好的生活习惯首先就要做到不抽烟不喝酒,泰国试管婴儿专家指出,香烟中的毒素不仅会危害卵子还会造成卵巢老化,长期酗酒也同样会导致卵巢老化。所以为了保护好我们的卵子,女性朋友们一定要改掉坏习惯,记得远离烟酒等有害身体健康的食品。

  如果有时间要经常站起来活动活动,对于现在的一些女性来说,经常锻炼也是一种奢望,要不就是没心情,要不就是没时间,总有各种各样的理由来支持自己的懒惰。尤其要注意的就是经常坐在办公室里,甚至是电脑面前的女性,长时间坐着不动对血液循环是最为不利的。就算不能经常锻炼,那也要偶尔出去走动走动。

  有规律的作息,不熬夜,经常熬夜的话会打乱生活规律,因此身体的生物钟也会被打乱,直接影响内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱,影响排卵及卵子发育。


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