孕初期安胎要注意什么

作者:得宝宝  2021-07-21  阅读:  来源:得宝宝

其实很多准妈妈都没有明确孕早期的准确时间,其实是指从怀孕第一周到怀孕第13周末这段时间。婴儿在准妈妈体内生长发育非常迅速。怀孕初期从受精卵慢慢发育成胚胎,后期逐渐成型。可见原型变成了婴儿,那么准妈妈在怀孕初期应该注意什么呢?准妈妈怀孕初期有哪些变化?

孕初期安胎要注意什么

1孕初期安胎要注意什么

每一对准爸爸准妈妈都想生下一个健康可爱的宝宝,那么在准妈妈孕初期这段时间就特别关键,生活习惯,起居饮食,出行状况,这些通通都要谨慎为妙,准妈妈孕初期安胎要注意什么呢?

1、补充叶酸

首先准妈妈在孕初期最重要的一点,就是要及时补充足够的叶酸。因为准妈妈在怀孕期间对叶酸的需求是大大提升的,准妈妈怀孕初期所需要的叶酸量是怀孕前的两倍左右,所以建议准妈妈每天服用叶酸0.4毫克,可以有效的降低宝宝神经管畸形的情况发生,并且可以预防宝宝出生有缺陷。

2、补充铁元素

很多准妈妈由于孕初期会有不同程度上的孕吐反应,这个会直接影响到准妈妈的食欲下降,导致营养跟不上,容易造成贫血的情况,这样血液就不能给宝宝输送足够的营养,就会影响到宝宝的生长,所以准妈妈要适量的补充铁元素,可以吃大枣,枸杞,金针菇等食品,因为这些食品都富含铁元素,可以促进红细胞的生长,使准妈妈的血液浓度正常。

2孕初期身体有什么变化

准妈妈在怀孕期间,体内孕育了一个美好的小生命,那其中的感觉肯定特别的奇妙,这个时候准妈妈的身体和心理各方面都会悄悄的发生一些改变,下面我们来谈谈准妈妈孕初期身体有什么变化?

1、肚子的变化

准妈妈在怀孕期间,肚子会随着宝宝一点点慢慢的变大,这个时候准妈妈的身体负荷也会有所加重,一定要注意适当休息,不要过于操劳。

2、脉搏的变化

准妈妈在孕初期,脉搏的变化也是十分的明显,这个时候准妈妈的脉搏 每分钟都会增加10次左右,呼吸的节奏也会变得快,并且心率也会有所增加十次到15次左右。

3、新陈代谢的变化

准妈妈在怀孕初期,体内的新陈代谢会加快,具体准妈妈的代谢率会逐渐增加10%到25%之间。

4、子宫的变化

准妈妈在怀孕期间,子宫肌内的纤维会变得更加的厚更加的长。

5、乳房的变化

准妈妈在孕初期乳房会慢慢的变大变柔软,乳腺的导管也会逐渐的增多。为了方便哺乳期有充足的奶水喂养宝宝。

孕初期身体有什么变化

Tips:

另外,孕妇要注意护肤品的使用,比如尽量少用香薰,尤其是怀孕3个月以内的孕妇,因为精油可能会引起胎儿流产。孕妇可以化淡妆,但千万不要化浓妆,因为化妆品中可能含有对人体有害的成分,从而对胎儿造成伤害。

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