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产后坐月子注意事项有哪些
产后坐月子注意事项有哪些?坐月子女人一生中的一件大事，如果产后新妈妈不注意休息的话，是会落下病根的，因此我们要准确了解产妇在春夏秋冬季坐月子注意事项都有哪些，这样可以避免出现一些不好的生活习惯，远离月子病，下面我们随名媛月府深圳月子中心专家来具体了解一下相关细节吧!
产妇坐月子注意事项有不少需要注意的地方，比如不同的分娩方式需要注意的细节是有差异的，一般来说坐月子的前一个星期是不可以下床的，尤其是对于剖腹产的新妈妈来说，她们的身体非常虚弱，一定要多卧床、多休息。当然对于自然分娩的新妈妈来说，可能恢复的时间要短一些，一般是以三天为主。所以我们要严格遵守这 个规定，为了产后的身体尽快恢复，需要有一个好的把握。
产妇坐月子注意事项有一点需要严格禁忌，那就是远离凉水，避免吃一些寒性的食物，同时也要注意不要过于疲劳。一般产后新妈妈身体很虚弱，如果有母乳喂养的需要的话，坐月子期间的月子餐食谱一定要注意饮食上的营养搭配。通常来说，产妇在刚生完宝宝的第三天是有一个生理性的涨奶期，为此一般是不需要催奶的，所以只要把握好第三天的涨奶期就可以了，当然在奶水下来之后就要注意饮食了，这直接影响到产妇的奶水是否足。
产后子宫恢复需要多长时间? 一般来说子宫恢复时间是需要两个星期的，所以产妇一定要禁忌，前两个星期是不可以做一些过重的工作，这对子宫恢复是非常不利的，而且从某种意义上来说，子宫恢复期间要注意保暖，如果是在冬季做月子的话，最好不要经常出卧室，可以在室内适量的运动，不要接触凉水，也不要频繁地弯腰。
产后坐月子注意事项有哪些?月子病的危害是很大的，尤其是对年纪大的女性是会造成很大的影响，为此为了以后的身体健康，我们要注意月子期间的禁忌，不要做不合理不科学的事情，同时也要调整好日常饮食。
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