胚胎移植后，到底吃什么更好促进着床？

经常会出现姊妹问大家，试管移植后要如何吃?

其实不是很难，试管移植手术后病人的饮食搭配规定：营养搭配，食材多元化。

依照我国备孕期女性均衡膳食宝塔强烈推荐的量，不用附加填补过多的营养成分，但以下内容必须留意：

饮食清淡

清淡的食物，低油少盐，防止高植物油脂、高糖份食材的摄取，防止和缓解严重便秘状况，能够多摄取一些膳食纤维素高的食材，早饭选全谷物食材，苞米、地瓜、燕麦米等。蔬菜水果可选菌菇类的;新鲜水果宜选红心火龙果、弥猴桃类等，或依据时节挑选本地脉运行的蔬菜水果。新鲜水果不适合吃太多，由于归属于助湿凉性食物，非常容易寒中从生，损害肠胃。

挑选非常容易消化吸收的食材

胚胎移植后必须歇息，健身运动降低，会出現胃口不太好的状况，这时候必须挑选一些较为非常容易消化吸收的食材，如喝些小米粥类，如小米汤、五谷杂粮粥等。

宜多吃铁、碘丰富多彩的食材

提议一日三餐中应当有瘦畜禽肉50-100克，每星期1次小动物血或是禽畜肾脏25-40g;规律性服用含碘盐外，每星期在摄取1次富含碘的食物，如：海带丝、海菜、贻贝(牡蛎干)，以提升一定量的碘贮备。

摄取一些Omega3成分丰富多彩的食材

己知Omega3油酸在胚胎移植后能够改进试管胚胎形状，能够摄取一些Omega3成分丰富多彩的食材，如深海鱼(三文鱼、银鳕鱼、目鱼等)、核桃仁、亚麻籽、干果等。

忌吃易造成皮肤过敏的食材

胚胎移植后非常容易皮肤过敏发的状况，非常容易过敏性体质的人到饮食搭配上必须留意防止摄取非常容易皮肤过敏的食材，之前从没吃过的食材临时不必吃，假如对海鲜过敏的也临时不必吃。大闸蟹寒性，尽量避免吃或不要吃。

限定咖啡碱和乙醇摄取量

胚胎移植后防止摄取咖啡和酒，挑选别的健康饮品，比如花草茶类，不建议选汽水。花草茶应依据身体素质采用，如身体素质偏热，口干口渴者可挑选白铁皮花，身体素质偏寒脾胃阳虚者非常容易胃痛腹泻者可选择玫瑰花泡水等。